Tình trạng tăng cholesterol là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xơ vữa động mạch và các bệnh lý tim mạch nguy hiểm khác như huyết áp cao, bệnh mạch vành, đột quỵ… Hãy cùng Ocean Omega 3 Series tìm hiểu các thông tin về nguyên nhân và giải pháp hỗ trợ điều trị tình trạng tăng cholesterol qua bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Nguyên nhân cholesterol tăng cao
Cholesterol cao là tình trạng bạn có quá nhiều chất béo trong máu mà cơ thể không thể sử dụng hết. Chất béo dư thừa bắt đầu tích tụ trong động mạch và kết hợp với các chất khác trong máu để tạo thành mảng chất béo tích tụ. Nếu tình trạng tiếp tục diễn ra, mảng chất béo sẽ càng lớn dẫn đến các mạch máu bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn.
Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cholesterol trong máu cao như:
- Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt béo và các sản phẩm từ sữa sẽ làm tăng mức cholesterol LDL “xấu”. Các bác sĩ tim mạch khuyến cáo rằng: không nên ăn các thực phẩm này quá 10% trên tổng lượng calo hàng ngày.
- Ít vận động, dẫn đến giảm năng lượng tiêu thụ gây tích tụ chất béo dư thừa.
- Hút thuốc: Chất acrolein trong thuốc lá ngăn chặn HDL vận chuyển cholesterol từ chất béo tích tụ đến gan, dẫn đến hẹp động mạch đặc biệt ở phụ nữ và làm tăng cholesterol LDL.
- Căng thẳng: Tình trạng stress có thể làm tăng mức độ của một số hormone nhất định, chẳng hạn như Corticosteroid và có thể khiến cơ thể bạn tạo ra nhiều cholesterol hơn.
- Uống quá nhiều rượu (hơn hai ly mỗi ngày đối với nam hoặc một ly mỗi ngày đối với nữ) có thể làm tăng mức cholesterol toàn phần của bạn.
- Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao (tăng huyết áp) hay có tiền sử gia đình bị đột quỵ hoặc bệnh tim.
- Ngoài ra còn có một tình trạng di truyền gọi là tăng cholesterol máu mang tính chất gia đình. Điều này có thể gây ra cholesterol cao ngay cả ở người ăn uống lành mạnh.
Điều trị tăng cholesterol máu dùng thuốc và không dùng thuốc
Điều trị tăng cholesterol máu bằng thuốc giảm triglyceride
- Statin
Loại thuốc thường được sử dụng để điều trị mức cholesterol cao và các nguy cơ khác đối với bệnh tim mạch là statin. Các hoạt chất trong nhóm này làm giảm sản sinh cholesterol của gan. Khi được uống ở một số liều nhất định, chúng có thể giảm 50% mức chất béo trung tính. Những statin thế hệ mới sau này có tác dụng mạnh hơn có thể đạt được mục tiêu giảm cả chất béo trung tính lẫn LDL (cholesterol xấu).
Statin cũng giúp giảm viêm, giảm huyết khối mạch máu và tổng thể cải thiện chức năng thành mạch. Mặc dù có thể có tác dụng phụ được thống kê như 0,3% đến 33% bệnh nhân sử dụng các loại thuốc này bị đau hoặc yếu cơ thì nhóm statin vẫn rất thường được sử dụng do được hấp thụ tốt.
- Niacin
Vitamin B3 (Niacin) có khả năng tăng HDL-Cholesterol từ 15 đến 35% và giảm LDL-Cholesterol từ khoảng 25% vì vậy nó thường được sử dụng cho người mắc cả bệnh tim và cholesterol cao. Trong trường hợp người bệnh không dung nạp các thuốc thuộc nhóm Statin, thì Niacin thường sẽ được chỉ định và kết hợp với các loại khác.
Niacin thường gây ra tác dụng phụ như buồn nôn và nổi mẩn ngứa, vì vậy chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ. Thận trọng khi điều trị tăng mỡ máu với những người bị gout, viêm dạ dày tá tràng, đại tràng mạn tính hoặc tiểu đường.
- Fibrate
Đây là các loại thuốc đầu tay được sử dụng để điều trị tăng triglyceride và bảo vệ tim mạch khỏi những rủi ro liên quan đến tình trạng này. Các thuốc thuộc nhóm này làm giảm quá trình sản xuất VLDL (protein có nhiệm vụ vận chuyển triglyceride vào trong máu) của gan. Tuy nhiên, không nên được sử dụng nhóm thuốc này cho những người bị bệnh thận hoặc gan nặng. Nhiễm độc cơ là tác dụng phụ phổ biến nhất của fibrate, đặc biệt là khi kết hợp với statin. Ngoài ra, còn gây nên tình trạng creatinin huyết tăng một cách tạm thời.
Biện pháp không dùng thuốc
Cách chính để giải quyết tình trạng tăng lipid máu là ăn uống lành mạnh, tập thể dục điều độ và bổ sung các hoạt chất tốt cho tuần hoàn tim mạch. Dưới đây là một số nguyên tắc bạn cần ghi nhớ để có thể nâng cao hiệu quả điều trị vấn đề tăng mỡ máu.
- Vận động mỗi ngày
Cố gắng tập thể dục 5 ngày trở lên mỗi tuần. Thiếu vận động khiến cơ thể khó xử lý lượng đường trong máu và chất béo trung tính như bình thường. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải đứng dậy và di chuyển nhiều hơn mỗi ngày. Tìm các hoạt động bạn thích: Đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp, tập gym,…
- Theo dõi cân nặng của bạn.
Nếu bạn đang có cân nặng quá mức thì việc giảm 5% đến 10% trọng lượng có thể làm giảm lượng Cholesterol.
- Chế độ ăn lành mạnh
Ăn thực phẩm có ít tinh bột và ít chất béo. Cố gắng giảm chất béo trong chế độ ăn uống của bạn. Cắt giảm lượng tinh bột cũng sẽ giúp ích cho việc điều trị tình trạng tăng Cholesterol.
- Bổ sung thêm Omega 3
Omega 3 giúp ổn định mỡ máu bằng cách giảm tổng hợp LDL và Triglyceride đồng thời tăng chỉ số HDL trong máu. Theo các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng: Omega 3 giúp giảm mức cholesterol LDL và Triglycerid trong máu thông qua cơ chế ức chế enzym sản xuất LDL và Triglycerid ở gan, đồng thời tăng cường sự đào thải của cơ thể. Bên cạnh đó, Omega 3 còn hỗ trợ tăng cường sự ổn định của cholesterol HDL, giúp nó hoạt động hiệu quả hơn. Từ đó, Omega 3 sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng tăng mỡ máu an toàn và hiệu quả.
Ocean Plus với phương pháp chưng cất phân tử và khử mùi cao, kết hợp nguồn cá tươi mới được sản xuất trong 24 giờ sẽ giữ lại các thành phần dưỡng chất quý giá và tinh khiết. Với dạng triglycerid dễ hấp thu, sản phẩm sẽ hỗ trợ bổ sung nguồn Omega 3 hàm lượng, giúp cải thiện tình trạng tăng Cholesterol cũng như các vấn đề liên quan đến tim mạch.
Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích trong việc cải thiện tình trạng tăng mỡ máu, cholesterol cao. Ocean Plus là trợ thủ đắc lực cho việc bổ sung Omega 3 giúp hỗ trợ điều trị tình trạng này. Nếu bạn còn bất kỳ những thắc mắc nào về Omega 3 hay cần tư vấn về sản phẩm, gọi ngay vào số: 037.4444.015 để được chuyên gia tư vấn tận tình, miễn phí hoặc truy cập vào trang web: https://ocean-omega3.vn/ để tìm hiểu và giải đáp ngay nhé!
Xem thêm : [REVIEW] Ocean Plus có tốt không? Mua ở đâu chính hãng?
TLTK
- Causes of High Cholesterol | American Heart Association, heart.org, truy cập ngày 02/12/2023.
- Triglyceride Lowering Drugs – Endotext – NCBI Bookshelf (2021), Kenneth R. Feingold, truy cập ngày 02/12/2023
- Hypertriglyceridemia Medicatio (2021), Mary Ellen T Sweeney, Medscape, truy cập ngày 02/12/2023.
Đặt hàng Online
Đặt hàng qua sàn TMĐT
Hệ thống nhà thuốc toàn quốc
